Centro de Saúde de Moura – Medidas para prevenir calor extremo nos idosos

Os idosos são uma das faixas da população mais vulnerável ao calor extremo que costuma sentir-se no Alentejo. Para prevenir situações de risco, o Centro de Saúde de Moura, através de duas alunas de enfermagem da Escola Superior de Saúde de Beja, Catarina e Carmo, alertou para alguns conselhos importantes:

1º Permanecer em ambientes frescos e arejados;
2º Para evitar a desidratação, os idosos devem beber muita água, mesmo que não sintam sede;
3º Ingerir refeições mais leves e evitar refeições mais condimentadas;
4º Usar roupas leves e de cores claras para manter a temperatura do corpo mais baixa e sapatos arejados;
5º Evitar a exposição directa ao sol, em especial entre as 10h00 e as 17h00;
6º Se necessitar de sair à rua, levar sempre com uma garrafa de água, chapéu e colocar protector solar;
7º A quem cuida desta faixa da população, deve ficar atento aos sinais de desidratação: boca seca, pele seca e quente, tonturas, fraqueza e confusão mental;
8º Em casos mais graves, ligar para o SNS24 – 808242424 ou para o 112.

Scroll to top
Close
Browse Tags